2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1891 kcal
|
脂質: 47.69g | たんぱく質: 126.33g | 炭水化物: 237.37g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Crane High Protein Bar, Red Bull Red Bull. 昼食: Pommes Frites, Ofen Pommes, Kalbfleisch, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat. 夕食: Mcennedy Popcorn Sweet, Red Bull Red Bull Sugarfree, Milbona High Protein Quark Creme . 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|