2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1069 kcal
|
脂質: 24.13g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 129.16g.
朝食: Banaan, Lidl Magere Melk, Aldi Havermoutvlokken . 昼食: Arla Karnemelk, Heinz Jalapeño Chilli Ketchup, Lidl Schouderham, Plus Belegen Kaas 30+, Bruine Boterham. 夕食: Koningsvogel Massaman Currypasta, Maki Komkommer, Witte Rijst, AH Grote Garnalen. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|