2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1087 kcal
|
脂質: 34.22g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 125.96g.
朝食: не Молоко Овсяное Кофейное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Nordic Гречневые Хлопья, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе. 昼食: Сернурский Сырзавод Сыр Голландский Премьер, Сыр Российский, Обычное Кофе, Кальмары (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе. 夕食: не Молоко Овсяное Кофейное , Замороженная Вишня, Обычное Кофе, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Капуста, Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Обычное Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|