2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1327 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 160.80g.
朝食: Freshline Рукола, Sot Maasdam, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Хлеб. 昼食: Булгур, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом , Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|