hannah202020の日記, 2021年 10月 26日

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2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.5 kg これまでの減量分: 35.1 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:

1677 kcal

脂質: 92.25g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 140.38g. 朝食: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 夕食: Broccoli , Farmfoods Baby Carrots, Tesco Chicken Breast Fillets with Cheese, Ham & Pastry Lattice. 軽食/その他: Asda Chocolate Peanuts. もっと...

2435 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, カーディオ (Cardio) - 50 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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