2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1808 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 119.74g | 炭水化物: 206.33g.
朝食: Myprotein Burro di Mandorle , Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Farro , Natur Aktiv Farina di Cocco. 昼食: Bennet Carote Julienne, Finocchio, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, Buitoni Fette Biscottate. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Buitoni Fette Biscottate, Ferrero Pocket Coffee, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Sojasun Yogurt Banana e Passion Fruit, Banane. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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