2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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2199 kcal
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脂質: 80.22g | たんぱく質: 138.46g | 炭水化物: 225.87g.
朝食: 두부, ABC주스, 삼육 36아몬드 언스위트. 夕食: 삼겹살, 밥, 소불고기, 꽃게탕, 연어초밥, 광어초밥. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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