2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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695 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 73.68g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Милка Печенье с Овсяными Хлопьями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. 昼食: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные. 夕食: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. 軽食/その他: Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, SPAR Баклажаны Закусочные, Творожная Запеканка с Манкой, Tora Bika Капучино. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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