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Yes!!!!! Onder de 90kg. Gaat goed.
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89.7 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1583 kcal
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脂質: 86.49g | たんぱく質: 128.41g | 炭水化物: 85.32g.
朝食: Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Milbona Karnemelk, Milbona Belegen 30+ Kaas, Lidl Serrano Ham, Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. 夕食: Melkan Crème Fraiche, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Roquefort of Blauwe Kaas, Rode Uien, Lidl Hamlappen, Spruitjes. 軽食/その他: Lindt Excellence 70% Cacao , Aldi Gegrilde Kipfilet, Guacamole met Tomaten, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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