2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1497 kcal
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脂質: 139.77g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 22.16g.
朝食: Pilos Śmietanka 30%. 昼食: Olimp Olej MCT, Olej Kokosowy. 夕食: Brukselki, Turek Ser Camembert z Ziołami. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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