2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1180 kcal
|
脂質: 69.90g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 70.12g.
朝食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Данон Творожный Сыр Классический, Простоквашино Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гродфуд Тушёная Говядина, Barilla Капеллини. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bonduelle Маслины с Косточкой, Лента Дорадо Запечённая . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|