2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
2213 kcal
|
脂質: 93.93g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 223.79g.
朝食: Ашан Гранат, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Libendorf Сыр Творожный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Эдам. 昼食: Libendorf Сыр Творожный, Борщ с Курицей, Сыр Эдам, Ветчина, Буше Хлеб Традиционный Ржаной, Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капуста с грудкой, Буше Хлеб Традиционный Ржаной. 軽食/その他: Магнит Банан, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Лента Яблоко, Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|