2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1600 kcal
|
脂質: 49.87g | たんぱく質: 117.46g | 炭水化物: 122.17g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Икра Красная Икра, Семга Слабосоленая, Мегамарт Пицца по-Домашнему, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 1 Хлеб Дарницкий. 昼食: Майонез, Семга Слабосоленая, Хлеб, Магнит Апельсин, Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Молоко (Цельное Молоко). もっと...
|
体重に変化ありません
|