2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1640 kcal
|
脂質: 56.00g | たんぱく質: 76.86g | 炭水化物: 232.22g.
朝食: Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом. 昼食: Торчин Соус Сацебели , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Приготовленный Лук, Veladis Икра Трески с Копченой Скумбрией, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Красное Яблоко, Еммі Варення З Малини , Овсяная Каша на Воде, Яготинське Паста Сиркова Чорниця, Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|