2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1763 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 214.59g.
朝食: O'Zera Шоколад Горький , Haribo Маршмеллоу, Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Parmalat Молоко 1,8%, Not Bad Протеин, Лента Авокадо, Окей Яйцо Куриное, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука. 昼食: Мясновъ Паштет по-Царски, Вкусвилл Ржаной Ляпун, Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Миндальное Молоко, Маршмеллоу, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|