2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1874 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 303.49g.
朝食: Haribo Маршмеллоу, Parmalat Молоко 1,8%, Эдем Орехи Ассорти , Магнит Мандарин, Лента Авокадо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Торговый Дом Кристалл Овсяные Хлопья Геркулес. 昼食: Макси Синнабон , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 夕食: ВкусВилл Торт, Делали Дела Шоколад Мята, Vитамин Вишня без Косточки. 軽食/その他: Джаганнат Фалафель. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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