2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1298 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 155.53g.
朝食: Творожная Запеканка, Витьба Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Петровская Слобода Кофе 3В1. 昼食: Чай, Хлебная Нива Хлеб из Цельного Зерна, Ветчина. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Konti Супер Контик, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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