2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
2072 kcal
|
脂質: 148.00g | たんぱく質: 115.96g | 炭水化物: 70.42g.
朝食: Чай, Сливочное Масло, Globus Сыр Буковинский, Яичница с Помидорами, Сало, Редис, Огурец (с Кожурой). 昼食: Globus Сыр Буковинский, Сливочное Масло, Семга Запеченная, Рис Отварной, Семга Слабосоленая, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе. 夕食: Яблоко. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|