2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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3139 kcal
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脂質: 123.45g | たんぱく質: 187.58g | 炭水化物: 308.37g.
朝食: Pão Francês, Coxinha, Filé de Frango Grelhado. 昼食: Farofa, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Frango Assado, Cupim Assado. 夕食: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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