2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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892 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 63.29g.
朝食: Финик, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 18%. 昼食: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сырники Домашние, Магнит Банан. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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