2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1821 kcal
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脂質: 77.83g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 199.06g.
朝食: Banana Nanica, Voxx 100% Pro Whey, Sementes de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. 昼食: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 夕食: Mandioca Frita, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Maçã, Cenouras. 軽食/その他: Ovo, Yoki Tapioca, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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