2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1243 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 166.28g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura), Salada Crua. 夕食: Copacol Frango Moído, Sadia Salsicha, Corrieri Bolacha Maria, Café com Açúcar. 軽食/その他: Pão Francês, Café com Açúcar, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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