2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1514 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 185.15g.
朝食: La Morenita Café en Saquitos, Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. 昼食: Inalpa Lentejas, CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Atún al Natural, Arroz Yamani. 夕食: Ser Fibras, Yogurt cacero, Manzana. 軽食/その他: Medialuna Rellena, La Morenita Café en Saquitos, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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