2021年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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900 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 35.71g | 炭水化物: 109.36g.
朝食: Botok, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur. 昼食: Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Telur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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