2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1394 kcal
|
脂質: 49.94g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 176.98g.
朝食: Dolce Gusto Café com Leite. 昼食: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Scala Queijo Parmesão , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Fresco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Leite em Pó Ninho, Leite Condensado Moça. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|