|
setelah poop, udah makan roti keju 1 roti coklat setengah, belum minum
|
82.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
|
1745 kcal
|
脂質: 70.59g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 206.63g.
朝食: Urap, Lele Goreng, Nasi Putih. 昼食: Lele Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Santan, Petai, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Santan, Tahu, Telur Rebus, Lele Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Keju Cheddar, Kue Bolu, Pisang Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|