2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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2489 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 153.13g | 炭水化物: 344.04g.
朝食: Leco Leite Desnatado, Prats Suco de Laranja Integral, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Açúcar Mascavo, Amendoim, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica. 昼食: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Naturovos Albumina, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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