2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.6 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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819 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 69.86g.
昼食: Bob's Salada Tropical, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Vero Frutto Uva Preta sem Semente. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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