2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1451 kcal
|
脂質: 45.46g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 166.83g.
朝食: Peito de Frango, Abacaxi, Ovo Cozido, A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Probiótica 100% Whey Protein. 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Felmann Pão 7 Grãos. 夕食: Laranjas. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Delícias do Forno Pastel Integral de Chester com Ricota. もっと...
|
|
2142 kcal
|
運動:
休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, Esteira caminhada média - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|