2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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2038 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 216.81g.
朝食: Яичный Омлет, Салат Овощной без Масла, Ферма Масло Сливочное 73%, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. 昼食: Салат Овощной без Масла, Макароны с Маслом, Сосиски Молочные, Ферма Масло Сливочное 73%, Куриное Филе на Пару, Помидоры. 夕食: Каша Пшенная на Воде, Салат Овощной без Масла, Украинский Сыр Кисломолочный 9%, Селянське Сметана 15%, Чумак Сок Томатный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Котлета Домашняя, Ферма Кефир 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры. 軽食/その他: Яблоки, Своя Линия Смесь Орехов. もっと...
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3014 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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