2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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883 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 34.39g | 炭水化物: 95.51g.
朝食: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Pão Francês. 昼食: Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Costela de Porco, Inhame. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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