2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1950 kcal
|
脂質: 30.05g | たんぱく質: 216.74g | 炭水化物: 210.47g.
朝食: Svetia Stevia, Durazno, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Fresas, Manzanas, Clara de Huevo. 昼食: Salsa Verde (Pioneros), la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Herdez Granos de Elote, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Cebollas. 夕食: D'Gari Gelatina Light, Los Volcanes Queso Oaxaca, Lyncott Queso Cottage 1%, la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Bimbo Pan Integral, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Manzana. 軽食/その他: Calabacín, Herdez Granos de Elote, Tilapia (Pez). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|