2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1837 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 133.98g | 炭水化物: 197.79g.
朝食: Banana, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Uvas, Friolack Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Mangas, Batata Doce. 夕食: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Bisteca de Porco Grelhada, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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