2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1277 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 127.72g.
昼食: FN Forbis Whey Gourmet, Leite Integral, Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Banana Prata, Ovo. 軽食/その他: Ovo, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Jasmine Aveia Flocos Grossos, FN Forbis Whey Gourmet, Manga Palmer. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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