2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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728 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 77.97g.
朝食: Bauducco Torrada Integral. 昼食: Melancia, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Sadia Hambúrguer de Frango. 軽食/その他: Danone Iogurte Yopro Morango. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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