2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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2049 kcal
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脂質: 74.57g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 200.96g.
朝食: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Café com Açúcar, Mãe Terra Chia Semente, Ovo. 昼食: Lacta Sonho de Valsa, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bahamas Chocotone, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Evolution Nutrition Whey Protein, Panco Pão Sovado, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. 軽食/その他: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Nestlé Nescau, Bauducco Recheadinho Sabor Brigadeiro, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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