2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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2481 kcal
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脂質: 81.20g | たんぱく質: 230.50g | 炭水化物: 213.25g.
朝食: La Serenísima Leche 1%, Tregar Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café Espresso. 昼食: Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Huevo. 夕食: Aguila Chocolate, Kansas Salsa Barbacoa, Inalpa Soja, Cuadrada, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Frutillas, Frutillas, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Tregar Queso por Salut Light, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Manzanas. もっと...
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3039 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 5 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 11 分, 自転車（速い） - 時速24km - 14 分, 料理 - 54 分, 座る - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 19 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, 立つ - 42 分, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 53 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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