2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1572 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 166.22g.
朝食: Gut & Günstig Haselnusskerne, Blaubeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Dinkelflocken, Kaffee mit Milch. 昼食: Rote Paprika, Nadler Krautsalat mit Paprika, Bauernbrot. 夕食: Sonnenblumenöl, Essig, Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat , Putenschnitzel Natur Gebraten. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%, Pink Lady Äpfel, Bauernbrot, Marmeladen und Eingemachtes. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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