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3 bulan ngga atur makan, bahagia sih isa makan enak,tp mngsedih krn naik sgini ..brrti 1 bulan naik 1 kg 😜..Ayoo semangaaat lagii 2022 kudu brubah angkanya kd kpala 5..59 lah boleh palagi 55kg 😄
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67.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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528 kcal
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脂質: 11.52g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 62.66g.
夕食: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Root Bir. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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