2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1337 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 71.74g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Seara Linguiça Toscana, Filé Mignon Grelhado, Macarrão. 夕食: Nobre Linguiça de Carne Suína, Bauducco Torrada Salgada, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Nutry Barra Nuts. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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