2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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918 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 30.16g | 炭水化物: 127.53g.
朝食: Suspiro. 昼食: Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Flocos de Milho. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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