2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1249 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 134.42g.
朝食: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. 昼食: M&M's Amendoim, Banana Prata, Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Club Social Original . 軽食/その他: Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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