2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1266 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 111.57g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Nozes Pecãs, Batata Doce, Jasmine Amaranto em Flocos, Ovo, Laranjas, Abobrinha, Peito de Frango, Melancia, Batavo Iogurte Natural Integral. 昼食: Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Whey Protein. 夕食: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Peito de Frango, Batata Doce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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