2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1144 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 128.38g.
朝食: Якитория Сифудо Тяхан, Яйцо (Целое). 昼食: Hayali Рахат-Лукум, Takemura Чука Салат, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|