2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1236 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 69.05g.
昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Mexido, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Tomates, Pepino (Descascado), Coxa de Frango. 軽食/その他: Banana da Terra, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Paulista Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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