2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1264 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 131.46g | 炭水化物: 32.93g.
朝食: Café. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Torresmo. 夕食: Torresmo, Tomates. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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