2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1143 kcal
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脂質: 56.54g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 66.19g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas . 昼食: Koni Store Sunomono, Bom Destino Mussarela de Búfala, Ovo Mexido, Arroz com Legumes. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Liv Up Brócolis no Vapor, Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Bom Destino Mussarela de Búfala, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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