2021年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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979 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 49.95g.
朝食: Té (Infusión), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Revuelto. 昼食: Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomate, Cebolla Picada, Zumo de Limón, Sal, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Orégano, Aceite de Oliva, Cebolla Picada, Vinagre de Manzana, Repollo, Zumo de Limón, Sal, Croquetas de Atún. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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