2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
|
1378 kcal
|
脂質: 44.70g | たんぱく質: 117.67g | 炭水化物: 92.47g.
朝食: Б.Ю. Александров Суфле 15%, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . 夕食: Хлеб Бородинский, Tini Вино, Простоквашино Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Курага. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|