2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1445 kcal
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脂質: 114.94g | たんぱく質: 99.99g | 炭水化物: 9.01g.
朝食: Equaliv MCT UP Energy Wel, Campo da Serra Requeijão de Corte, Seara Bacon em Fatias Seara Gourmet Wel, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Azeitonas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface Rúcula. 夕食: Lara Requeijão de Corte, Ovo Mexido. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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